Goed eten belangrijk
(19 april 2008)
Wanneer je je lichaam de kans geeft zich aan te passen aan een ander bioritme gedurende de vakantie, zul je voelen dat je minder vermoeid en geïrriteerd bent en dat ook je ingewanden beter aanvoelen. Dat stelt onderzoekster Sandra Hoogerwerff van de universiteit van Michigan. Slechte eetgewoonten kunnen problemen met de ingewanden flink verergeren, waarschuwt ze. Mensen drinken op reis vaak koolzuurhoudende dranken, snacken even snel tussendoor en werken hun eten snel naar binnen om bijvoorbeeld het vliegtuig te halen. Het is beter om tijdens een reis licht te eten en cafeïne en alcohol te mijden. Bepaalde zelfzorgmedicijnen kunnen daarnaast helpen tegen reisziekte, zegt ze.
Bron: nlm.nih.gov
Deze rubriek wordt verzorgd door EXED internet, Nederlands grootste leverancier van actuele informatie over gezondheid. EXED internet distribueert haar informatie naar de websites die eigendom zijn van o.a. zorgverzekeraars, apotheken en gezondheidsportals. EXED internet is politiek en religieus onafhankelijk en wil zonder tussenkomst van derden de bezoekers op de hoogte brengen van de informatie.
Alle links op deze site leiden naar hulpbronnen die door EXED internet worden onderhouden en over wie de eigenaar van de websites waarop deze informatie wordt geplaatst, geen controle kan uitoefenen.